«Умный ЗОЖ» на тему «Основы физической активности и построения здорового тела»

25 марта в клубе «Пульс» Казанского ГМУ состоялся очередной семинар «Умного ЗОЖа» на тему «Основы физической активности и построения здорового тела». Мероприятие прошло при поддержке Гранта физическим лицам Министерства по делам молодёжи Республики Татарстан.

Вместе с экспертом Хачетловым Ш. С. участники сообщества разобрали, как правильно подбирать нагрузку, учитывая возраст, здоровье и уровень подготовки, а также узнали, как избежать травм и перетренированности за счёт грамотного баланса активности и отдыха. Важной частью встречи стали практические советы по поддержанию мотивации и регулярности тренировок.

Встреча получилась насыщенной и вызвала живой отклик у всех присутствующих. Следите за анонсами: команда «Умного ЗОЖа» уже готовит новые мероприятия — будем рады видеть вас снова!

#УмныйЗОЖ
#Министерство_по_делам_молодежи_РТ