А что вы знаете о подсчете калорий?

С 19 по 25 января Минздравом России проводилась неделя популяризации подсчета калорий. Цель мероприятия —  привлечение внимания к серьезной проблеме, связанной с перееданием и ожирением, избежать которых поможет простой подсчет калорий.  19 января в программе «Здравствуйте» на телеканале «ТНВ» на вопросы ведущих о подсчете калорий и влиянии избыточного питания на здоровье ответила доцент кафедры профилактической медицины и экологии человека Казанского ГМУ, к.м.н., Гомзина Елена Геннадьевна. Она рассказала, что подсчёт потребляемых калорий может быть  инструментом для «новичков», необходимым, чтобы оценить распределение калорий, получаемых в течение дня. А «Знатоки» — лица более продвинутого уровня — уже могут ориентироваться в качественном составе потребляемых калорий. Однако не следует забывать, что подсчет калорий может быть полезным ориентиром, но не определяет состояние здоровья человека полностью. Здоровье формируется не знанием цифры, а качеством питания, достаточным количеством сна, разнообразным рационом, отсутствием хронического стресса, адекватной физической активностью.