Адаптация первокурсников, как условие формирования безопасной среды и профилактики терроризма, экстремизма
С 5 по 20 октября в университете прошли обучающие тренинги для студентов первого курса.
Главная цель тренинга - формирование у первокурсников навыков психологической устойчивости и осознанного отношения к учебному процессу. Психолог Джумаева Р.А. уделила особое внимание типичным трудностям, с которыми сталкиваются новички в вузе, и способам их преодоления.
В ходе мероприятия студенты разбирали ситуации, способные спровоцировать развитие тревожности и негативного эмоционального состояния. На реальных примерах было продемонстрировано, как подобные состояния могут приводить к снижению самооценки, потере уверенности в собственных силах и угасанию учебной мотивации. Отдельное внимание уделили тому, как вовремя распознать нарастающее эмоциональное напряжение и не допустить его перехода в устойчивую проблему.
Кроме того, была отдельно выделена тема рационального подхода к организации учебной деятельности, режима сна и отдыха. Студентам представили практические рекомендации по планированию времени, распределению нагрузки и чередованию периодов работы и восстановления. Такие навыки помогают сохранять продуктивность и избегать эмоционального выгорания на ранних этапах обучения.
Важной темой тренингов стали практики самопомощи в трудных ситуациях. Участники познакомились с простыми, но эффективными приёмами регуляции эмоционального состояния — от техник дыхания до способов структурирования переживаний. Эти инструменты студенты могут применять самостоятельно, когда чувствуют рост тревоги или потерю внутренней опоры.
Особое внимание в разговоре было уделено связи эмоционального состояния человека с его уязвимостью перед внешними манипуляциями. Студентам разъяснили, что в состоянии сильной тревоги или растерянности человек становится более восприимчивым к влиянию мошенников и вербовщиков. Разобрали типичные приёмы психологического давления и способы им противостоять.
Отдельный блок был посвящён вопросам распознавания мошеннических схем и сохранению спокойствия в стрессовых обстоятельствах. Студенты учились замечать тревожные сигналы в общении, критически оценивать поступающие предложения и выстраивать личные границы. Полученные знания помогают не только защитить себя, но и вовремя поддержать товарища, попавшего в сложную ситуацию.
В завершении тренинга еще раз проговорили о необходимости профилактирования терроризма и экстремизма через развитие психологической грамотности и критического мышления. Участники обсудили, как деструктивные группы используют эмоциональные слабости людей и какие стратегии позволяют сохранить личную безопасность и устойчивость. По итогам тренингов студенты отметили, что полученные навыки будут полезны не только в учёбе, но и в повседневной жизни.